2012年12月03日

移転のお知らせ~杜の都腰痛センター移転案内~

こんにちは!代表の清野ですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

 いつもほぐれっくすをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
 ほぐれっくす杜の都腰痛センターは2000年9月のオープン以来、多くの患者様に支えられ、お陰様で13年目を迎えることができました。
 この度、12月19日水曜日より、下記住所へ移転することになりましたので、謹んでお知らせ致します。つきましては、今後皆々様への更なるサービス向上を心がけ、誠心誠意努力致す所存でございます。
 名称は「ほぐれっくす杜の都腰痛センター」から「ほぐれっくす一番町整体院」に変わります。また、院内もキレイに生まれ変わり、より快適に施術を受けていただけることと思います。
 何卒、今までと変わらぬご愛顧を賜りますよう、切にお願い申し上げます。

ほぐれっくすMAP.jpg

ほぐれっくす 一番町整体院
住所:仙台市青葉区一番町4丁目5−40 おの万一番町ビル1F
電話:022−723−4955
フリーダイヤル:0120−07−4955

 ということで、移転しますっexclamation×2わーい(嬉しい顔)手(グー)いい気分(温泉)
 長年お世話になった国分町から一番町への移動ですいい気分(温泉)
 ビルの3Fから1F路面店への移動ですから、私もスタッフも少し緊張気味ですねふらふらあせあせ(飛び散る汗)
 コース内容や料金設定に多少変更がありますが、こちらはホームページの更新で追々ご案内させていただきます。以前よりもきれいな店舗で、以前よりも少しですがお得にご利用いただけるように準備いたしました。わーい(嬉しい顔)いい気分(温泉)
 ビルの中に入居する店舗に入店するお客様の不安感をいつも気にしながら仕事をしてきましたが、今度からは歩道からサッと入っていただける場所になります。ですので、内装にも気を使いましたるんるんわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)
 12月19日(水)のオープンですが、正直にいうと働く私たちの方が緊張していますわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
 新しいほぐれっくすもどうぞ、よろしくお願いしますっexclamation×2わーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)  
posted by ほぐれっくす at 16:54| 宮城 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月29日

今朝のサイクリング

こんにちはexclamation代表の清野ですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

 今朝も天気が良かったので、早朝サイクリングをしてきました晴れ

DSC_0061.JPG

 今日は、いつもの自宅からの20qコースに直線道路往復約5qを2往復プラスして30qのサイクリングでしたわーい(嬉しい顔)いい気分(温泉)コースの最後は中山の大観音の背中を見ながら長い上り坂を登ってから帰宅となります。
 帰宅後、シャワーを浴びて朝食、コーヒーを飲んで一休み。そしてまた、自転車通勤いい気分(温泉)
 天気がいいって、本当に気持ちがいいですねわーい(嬉しい顔)晴れ
 冬ですから寒いことは寒いですが、最近のウエアの機能性は素晴らしいものがありますから、0℃を下回らなければ運動は続けられますね目ぴかぴか(新しい)
 もっともっと寒くなれば、今度はスノーボードの季節。雪暖冬という噂もあるけれど、ゲレンデだけでもドッサリ降ってほしいものです雪霧
posted by ほぐれっくす at 11:19| 宮城 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月19日

泉ヶ岳にチャリで…

こんにちはexclamation代表の清野ですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

 最近のサイクリングで少しずつですが、距離が伸びてきて、体力も少しずつ付いて来たわけですが…つい先日、何を血迷ったか「泉ヶ岳スキー場まで行ってみようグッド(上向き矢印)exclamation」と、無謀なチャレンジをしてしまいました…わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
 距離は自宅から往復40q。標高差はグーグルマップで調べたところ、500m位でしょうか…ふらふらどんっ(衝撃)
 
 結果はというと、…惨敗っexclamation×2わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

 泉ヶ岳除雪ステーションまで行って、Uターン…ギブアップですわーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)

 坂道に挫折した悲しい帰り道の風景がコレ。逆光もあって暗い…まるで挫折した私の心模様…もうやだ〜(悲しい顔)
DSC_0058.JPG
 遠くに海が見えます。肉眼では朝日に照らされた海がキラキラ光って、とてもきれいでしたよ〜カメラぴかぴか(新しい)

 そして、後から知った悲しい事実…。
 靴とペダルが一体化する、スノボのステップインのようなシステムの 靴とペダルと金具が存在するわけですどんっ(衝撃)
 坂道では踏込と蹴り上げ?をどっちも行う様で、ペダルと足がくっついていなければできないわけですねいい気分(温泉)

 ということで、早速ですが表はビンディングタイプで裏はフラットなスニーカー対応というマルチなペダルを購入することにしました。もちろん、靴も買います。お取り寄せ中ですexclamation×2わーい(嬉しい顔)手(チョキ)あせあせ(飛び散る汗)
 これで一冬トレーニングをして、冬が明けたら?天気次第??で、もう一度泉ヶ岳スキー場までリベンジしてみますっexclamationふらふら手(グー)グッド(上向き矢印)

 道路をシャーっと走っている、ヘルメット姿の本格的なロードタイプのお兄様方がどれだけすごいことをしているのか、ようやくわかってきたオジサンです…わーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)
 
 私も含め、路上を走る自転車族は基本的に交通ルールを守って走っています。決して道路の右側を走ったり、歩道を走ったりはしません。車にとっては迷惑になることも重々承知していますが、交通ルールはあくまで弱者となる歩行者への配慮であると思います。
 路上でチャリンコを見かけたら、どうか温かい目で見守ってくださいね〜わーい(嬉しい顔)いい気分(温泉)




posted by ほぐれっくす at 17:47| 宮城 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月13日

今朝もサイクリング

こんにちはexclamation代表の清野ですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

 今朝は天気が良かったので、いつもより早めに起床。いつもより30分ほど早い出発となりました。
 30分といえば私の体力では10qほどプラスできるわけですグッド(上向き矢印)わーい(嬉しい顔)ということで、いつもよりロングコースを選択いい気分(温泉)

 まずはいつも通り泉ヶ岳方面へ向かい、根白石の一本道を往復後、みやぎ台方面へ向かいました手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

DSC_0057.JPG
 
 知っている人は知っている(当たり前!?)の交差点ですね。奥に見えるのは泉の館ですね。ここからみやぎ台方面、赤坂、愛子方面へと向かいました。48号線に向かうコースですねいい気分(温泉)

 48号線を八幡に向かい、自宅方面へと帰ります。合計33qの道のり、時間は1時間40分わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
 現在の最高記録となりましたexclamation×2わーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)
 徐々に40q、50qと距離を伸ばし、そのうち100q超えにも挑戦してみたいなぁ〜なんて…わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

まずは、続けること…ですね♪わーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)
 

posted by ほぐれっくす at 11:56| 宮城 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月10日

朝の運動

こんにちは!代表の清野ですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

 昨日、今日と同じルートで早朝サイクリングをしました晴れ
 距離はいつもの20qですねいい気分(温泉)
DSC_0056.JPG

正面の山は泉ヶ岳ですねいい気分(温泉)
※写ってしまったオジサンごめんなさい…

 本格的な距離を走行できる日を夢見て、オジサンは頑張るのですふらふらグッド(上向き矢印)

 浮き輪クラブを脱会することと、中高年になってからも運動を楽しめる体でいたい。そんな思いで今年の2月から筋トレを開始し、涼しくなった先月から自転車に切り替えましたわーい(嬉しい顔)いい気分(温泉)

 続けることが一番難しいと、日々思います。今朝も寝床で30分くらい行こうか止めようかグズグズ…ふらふらあせあせ(飛び散る汗)お腹を触って「はっ!!!いけないっexclamation×2(@_@;)どんっ(衝撃)あせあせ(飛び散る汗)」っと、飛び起きました・・・がく〜(落胆した顔)たらーっ(汗)

 有言実行、酒を愛するオジサンでも体を引き締められるということを早く示したい…わーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)

posted by ほぐれっくす at 10:24| 宮城 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月07日

浮き輪クラブ脱会についてww

こんにちはexclamation代表の清野ですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

 変なお題で「は???(゜_゜;)」ですよね?わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
 オジサンの独り言ですので、よっぽど暇な方以外はスルーされてくださいっexclamationわーい(嬉しい顔)いい気分(温泉)

 浮き輪クラブに入会させられたのは、何時ぞやの患者さんの一言です。「浮き輪クラブから脱会できなくて困ってるんだ・・・ww」あ、それ私もです…って感じでしたいい気分(温泉)ww

 なんとなくわかりましたか?わーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
 
 そうですexclamation×2お腹周りに付くあのにっくき脂肪の浮き輪ですふらふらあせあせ(飛び散る汗)
 時には2重、3重の浮き輪に悩んでいる方もいらっしゃると思います…バッド(下向き矢印)
 太鼓クラブに属するオジサマも多いですよねわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

 私は1本の浮き輪初心者でしたが、浮き輪クラブを脱会するべく運動をがんばっていますがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)
 最近は早朝に1時間〜1時間半のサイクリングをしています目手(チョキ)距離にして20〜25q程度ですね。本格的な人たちには全く及びませんが、オジサンはオジサンなりに頑張っていますわーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)
 今朝は少し軽めに1時間で20q。その後、自転車通勤と健康的な一日ですいい気分(温泉)

 変化??ですよねexclamationわーい(嬉しい顔)いい気分(温泉)
 お腹の締りが良い感じですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)
 いろんなトレーニングを知っていますが、自転車がこんなにお腹に聞くとは想像以上ですexclamation×2ふらふらどんっ(衝撃)
 
 ということで、浮き輪クラブを脱会できそうなので、脱会を宣言しますっexclamation×2わーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)笑っいい気分(温泉)
posted by ほぐれっくす at 12:52| 宮城 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月09日

自転車で20q

こんにちはexclamation代表の清野ですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

 昨日は体育の日でしたね、なにか運動やスポーツはしましたか?わーい(嬉しい顔)運動会があったという方も多いですかねるんるん
 私は昨日、愛車の自転車で20q、約1時間の運動をしましたわーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

オルディナ.jpg

 スポーツタイプでは初心者用の自転車ですが、私の体力には十分すぎるほど働いてくれますexclamation×2
 車では通りなれた道でも、自転車で通ると全く違った風景で新鮮ですわーい(嬉しい顔)揺れるハート
 googleマップで距離を測定できるので、次のコースをワクワクしながら考えていますわーい(嬉しい顔)るんるん

仙台市の整体院「ほぐれっくす」ホームページ⇒ http://www.hogrex.com/
posted by ほぐれっくす at 12:35| 宮城 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月01日

早くも衣替えですね

こんにちは!代表の清野ですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

 早いもので衣替えです。残暑が続き、今日も半袖でちょうど良い。秋という感じがしませんね。ふらふら

 それでも朝晩が涼しい最近ですので、体をどんどん動かしていますexclamationわーい(嬉しい顔)
 日曜の昨日はゴルフの打ちっぱなしの後、プールで泳いできましたゴルフわーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)
 そして今日は自転車で通勤晴れ
 
 というのも、季節の変わり目、特に今年のような猛暑と残暑で疲れた体は免疫力が低下しています。血流=免疫ともいえますので、食事や入浴で血流を促進することや運動で血流を良くすることは大切なんでするんるんわーい(嬉しい顔)いい気分(温泉)

 台風も過ぎ、明日からはどんどん涼しくなるようです。体調管理には十分注意してくださいねいい気分(温泉)
ラベル:仙台 整体
posted by ほぐれっくす at 10:16| 宮城 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月24日

蔵王のお釜へ

こんにちは!代表の清野ですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

 先日、25年ぶりくらいになるでしょうか、蔵王のお釜へ行ってきました車(セダン)
 宮城県側から車で入り、途中の遊歩道というのでしょうか、トレッキング道を1時間ほど歩き、お釜に到着します。いい気分(温泉)
 一番上まで車で行くのもいいですが、涼しい山道をゆっくり散歩しながら行くのもとても気持ちが良かったですexclamationわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
 山の天気は本当に変わりやすいのですね、到着した時はこんな感じ↓
DSC_0045.JPG
 
 そして、ほんの数分でこんな感じ↓
DSC_0046.JPG


 山を登るときは軽装は本当に行けませんね…ふらふら
ラベル:整体 仙台
posted by ほぐれっくす at 16:31| 宮城 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月11日

日本海で海釣り

こんにちは!代表の清野ですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

 先月の話しになりますが、山形県酒田市まで遠征して釣りをしてきました船
 8月の猛暑の中、麦わら帽子にUVカットのドライ系アンダーウエアを着て、見た目から完全におっちゃんですexclamationわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

11071251.jpg


 一つテンヤ真鯛という釣りで参加、大物ゲットとはなりませんでしたが、ウマヅラ、ソイ、真鯛、ハナダイと5人家族でお腹いっぱいになる程度は釣れましたわーい(嬉しい顔)手(チョキ)るんるん

 ウマヅラは刺身を肝醤油で食べて、もう頬っぺたが落ちましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
 真鯛とハナダイは皮つきでしゃぶしゃぶexclamation×2サイコーですレストランビール目ぴかぴか(新しい)
 息子が釣った大型のソイは2日間に分けて刺身で美味しくいただきましたexclamation×2
 いつも大物は息子に釣られる始末で…「こうきたらこうやってグググッてくるから、そこでこうやってグイって釣るんだよ!」って自慢されるお決まりパターンです…ふらふらあせあせ(飛び散る汗)

 楽しんでいるだけで、ゴルフも釣りも下手ですが、趣味があるっていいな〜ってやっぱり思います。自己満足ですけど…わーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)笑っあせあせ(飛び散る汗)いい気分(温泉)

posted by ほぐれっくす at 10:28| 宮城 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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