2017年12月01日

トリガーポイント「腰方形筋」/咳やクシャミ、屈むことが困難な腰痛

こんにちは!代表の清野です。

 姿勢矯正、猫背矯正にも大切かつ肩こりや不安症にも影響する部位が体幹および脊柱とされています。

姿勢.png

 数回に分けて、体幹および脊柱の筋肉のトリガーポイントについて紹介していきます。
 体幹の活動が活発なれば、スポーツのパフォーマンス向上、ダイエット効果、ロコモティブシンドロームの予防効果、健康寿命の延伸も期待できますね。
 トリガーポイントが原因で鼠径部や腰が痛くなったり、頭痛がしたり、また、心模様に関わっていることも多々あります。

 私たちの整体院は、カイロプラクティックによる骨格や神経生理機能の調整の他、筋膜リリース、トリガーポイント療法などの理論で整体を行います。
 ただ揉む、ボキボキやることが整体、顔の歪み矯正や小顔矯正ではないと考えています。
 無駄のない、歪みの無い健康な状態になっていただくことが理想だと考えている整体院です。
 
 さて、今回は「腰方形筋」のトリガーポイントからの疼痛を紹介。
・腰方形筋
 QUADRATUS LUMBORUM
腰方形筋.jpg
腰方形筋1.jpg
腰方形筋2.jpg
腰方形筋3.jpg

 図の・が発痛点、赤が疼痛か所を指します

語源 ラテン語
 Quadratus:四角い形をした
 Lumbar:腰

神経
 肋下神経(T12)、腰神経(L1,2,3)の前枝

基本的な機能運動
 座った状態から床のものを取り上げるために、片側を曲げる動作。

適応
 ・尿細管アシドーシス
 ・側弯症(椎間板起因)
 ・腰痛
 ・骨折時の松葉杖/ギプスを使用する
 ・股関節や殿部の痛み
 ・大転子の痛み(睡眠中)
 ・ベッドで寝がえりする時の痛み
 ・背筋を伸ばす時の痛み
 ・腰痛(安静時:深部痛)
 ・咳やクシャミの際の痛み(腹圧が上がること〈ヴァルサルヴァの原理〉で痛みが再現)
 ・性交時の痛み

 とあります。

 ↓これらに当てはまる方にオススメのコースはこれ↓
 「整体コース50分/税込4,050円」

 背中の痛み、腰の痛み、胸の症状、頭痛や腹部痛、鼠径部の痛み、肩の歪み、ムクミ、身体の力みが抜けないなど、中々改善が進まない方、原因が分からずにいる方、ぜひ一度だけお試しにいらしてください。

 何かしら感じたり、楽になっていただけるようでしたら、明るい兆しが見えてくるかもしれませんので。
 ではまた。



一番町整体院
 〒980-0811
 宮城県仙台市青葉区一番町4丁目5-40 おの万一番町ビル1F やすらぎ館内
 TEL:022-723-4955(代)  FAX:022-723-4955
 お問い合せ用フリーダイヤル:0120−07−4955
 ホームページ:http://www.hogrex.com/
 メール:inho@hogrex.com/
定休日:火曜、祝日、大型連休




只今、生徒募集中!!
【日本整体師育成専門学院 TBカイロプラクティックカレッジ 仙台校】
〜入学願書無料配送〜 〜オープンキャンパス毎月開催〜
〜高校生は特別推薦入学〜
〜WHO世界保健機構、健康の定義に沿った学生生活、教育方針〜
〜2年制カリキュラムの信用〜
〜卒業後は社会保険、厚生年金など完備下での修業が可能〜

校風
宮城県で最も栄える仙台の中心に所在し、本校から徒歩3分のアーケード中央通りでは毎夏全国的に有名な、七夕祭が開催される活気ある街に所在。
学び、遊び、仲間、TBCCは心と身体の健康を自ら得、それを他人に提供できる教育を一貫して行っている。

所在地
〒980-0014
宮城県仙台市青葉区本町2丁目10-33 第2日本オフィスビル1F
TEL:022-723-0767(代)  FAX:022-723-0767
お問い合せ用フリーダイヤル:0120−43−0556
 メール:info@tbcc-sendai.com
 仙台校HP:http://www.tbchiro.com/
オフィシャルHP:http://www.tb-cc.com/


posted by ほぐれっくす at 14:55| 宮城 ☁| Comment(0) | からだ情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: