2008年05月01日

四十肩・五十肩

そろそろ、五月病なるダルさが見え隠れする季節ですね♪

 こんにちは!ほぐれっくす代表の清野です???[???i?????????j???i?`???L?j

 さて、今回はこの時期・季節、梅雨時に多い疾患である『四十肩・五十肩』について発信してまいります。

◎痛みが起きる場所
・ 烏口突起
・ 棘上筋腱板
・ 肩鎖関節
の全てではありませんが、主にこの三箇所。痛みが出ているときは「炎症」を伴っています。「アイシング・冷湿布」が必要ですね。

肩部インナーマッスル2.bmp
※烏口突起は図の上腕骨骨頭(丸み部分)の前方内側です


炎症を引き起こす原因
・ 外傷性‐強く引っ張られたり、強打などにより発症
・ 運動機能低下‐十分な筋運動が得られず、筋肉の動き幅のアンバランスが招く、腱へのストレス。擦れやぶつかりによる腱・関節炎の発症

の主に二つ。
 どちらも外傷性には変わりませんが、外からの力によるものか、自己の身体による外傷かで大きく異なります。これらを放っておくと「筋防御」を招きます。

 防御反応とは、痛み・炎症から身を守るために起きてしまう反応です。筋肉が萎縮し、肩関節の可動域が低下します。痛みはおさまっても、腕を十分に挙上出来なくなります。この場合、再発の恐れや頸椎狭窄が心配されます。年配の方は特に心配ですね。

 改善方法は、問題の筋肉を支配する神経に対して、背骨の矯正を施します。神経の働きをリセットします。
 次に肩関節を形成する〈上腕骨・肩甲骨・鎖骨〉の関節を矯正し、関節の可動域を確保します。筋の緊張が顕著に診られる場合は、テーピングやPNF療法(運動機能回復療法)を行います。しばらくは術後にアイシングをお願いします。

 この病気は〈ぶつかり・擦れ〉による炎症です。腱板の摩擦、関節の衝撃により発症します。的確に治療しなければ、再発や主に老人性・過労性と片付けられる頸椎狭窄症などによる痺れに悩まされることになります。注意してください。

 また、初期炎症からの防御反応をそのままの状態にすると、靱帯が骨化してしまいます。こうなると改善は不可能になります。

 カイロプラクティックでは、発症していなくても機能性の問題があれば予備軍かどうかがハッキリします。
 
 機能性の問題を改善することが絶対条件と言える、この「四十肩・五十肩」は、カイロプラクティックの得意分野♪1回の矯正で驚くほど改善することは当たり前と言えます。

 肩に関する質問など、いつでもご連絡下さい。清野

・ほぐれっくすお問い合わせ用メール:info@hogrex.com
posted by ほぐれっくす at 10:29| 宮城 ??| Comment(0) | TrackBack(0) | からだ情報

2008年04月21日

身も心も♪

こんにちは、多賀城院の佐藤です。???????????i?V?????j

 温かくなると女性の足元、爪も華やいできます。この仕事に就いてからペディキュアで季節を感じます?n?[?g?????i?????n?[?g?j頭からつま先まで気をぬかず、おしゃれにしているのはすごい!!と思います。

 若い方はもちろんですが、年配の方で若若しさを保ち続けてるかたは考え方も、さりげないおしゃれもステキです???h?????n?[?g。間違いなく隠れた根っこの部分は深いでしょうね、私もそうなりたいです。

 暗い顔で相手と話したら相手も暗くなります。笑顔なら笑顔が返ってきます。感謝には感謝が、心の姿が顔に出る時に「すてき」であるように気をつけていきたいです???[???i?????????j?????????i?V?????j



 そうそう、素敵と言えば先日、関山峠の大滝ドライブインに寄った時に滝側で見つけた、かたくりの花です♪『春』ですね♪
春200804 013.jpg
posted by ほぐれっくす at 14:19| 宮城 ????| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年04月17日

腰痛

こんにちは!代表の清野です???[???i?????????j???i?`???L?j

 今回は腰痛について少しだけ書きます♪
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矯正方法−主に骨格構造系・筋系・神経系の改善。内臓疾患による反射痛の場合、ある程度把握できます。その場合、医院への受診をお薦める場合もあります。

慢性―原因は主に筋疲労によるものです。骨盤関節である、仙腸関節に問題がある場合が多くみられます。しかし、慢性の中には「腰椎ヘルニア」や「脊椎分離症」、「脊椎狭窄症」によるものもありますので注意が必要です。

急性―「アイシング」が必要です。冷湿布など、消炎作用のあるものを使います。突発的な炎症や神経圧迫、関節の亜脱臼等が原因としてみられます。ぎっくり腰など、急性腰痛の原因は大きく分けて4つになります。
1、関節の問題―カイロプラクティックの矯正により即効性の改善が期待でき、その場で治ってしまう事が多いです。
2、筋肉の問題―筋膜の裂傷や捻挫による場合、約1〜3週間を要します。安静が必要です。
3、神経圧迫―腰椎のズレによる神経根の圧迫。神経を開放することが第一。神経痛を伴っている場合、最低4〜5回の施術が必要になります。期間も多めにみましょう。
4、炎症―矯正後のアイシングと睡眠による回復が必要となり、翌日に7〜8割の改善がみられます。2〜3回の施術で十分です。

 漠然とした説明です。状況をお聞きすれば大体のことは解りますので、遠慮なさらずに質問してください。
お問い合わせ用メール/info@hogrex.com
 

 腰痛というのは股関節や骨盤、腰椎の3つの関係が上手くいかない場合に発症します。筋疲労や回復をスムーズにするためにも、この関係の改善が必要です。カイロプラクティックにより関節の問題や、筋バランスの問題を取り除くことはできます。しかし、筋バランスを崩さないよう自己管理を覚えることも大事です。そのアドバイスは矯正後に必ず行います。

 いつでも、何でもメールで相談してみてくださいね♪
posted by ほぐれっくす at 19:05| 宮城 ????| Comment(0) | TrackBack(0) | からだ情報

2008年04月12日

インナーマッスルを引き締めて!骨盤ダイエット♪

skeleton_05.jpgこんにちは!代表の清野です???[???i?????????j???i?`???L?j


 春から夏にかけて注目されるのがダイエットですね。特に、今年の注目は「骨盤ダイエット」です!

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 深部にあるインナーマッスルを引き締めて、骨盤をギュッと絞りますexclamation?~2これにより、ウエストを下から引き締めることが可能になるんです????????

 下腹部のポッコリ、ウエストのたるみ、くびれが欲しい、太ももを細くしたい、などなど女性には沢山の悩みがあると思います。どんな些細なことでもOKです。私にいつでも質問してくださいね?????????O?b?h?i???????????j

ほぐれっくすお問い合わせ/info@hogrex.com
posted by ほぐれっくす at 13:25| 宮城 ????| Comment(0) | TrackBack(0) | からだ情報

2008年04月01日

「解剖実習研修旅行」inハワイ

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 こんにちは、代表の清野です???[???i?????????j???i?`???L?j

先日、日本整体師育成専門学院TBカイロプラクティック・カレッジにて「解剖研修旅行」が行なわれました!

 今回はなんと!ハワイでした!

 オアフ島にあるハワイ大学にて行いました。解剖実習にヒーリング研修、心配蘇生術ライセンス取得など盛りだくさんでした♪

 また、遊びもたっぷりでしたので、写真の最終日パーティではみんな疲れた表情ですね(笑)


 今回は子育ての関連もあり、私は断念しましたが、来年は必ず参加するつもりです!西多賀の朝井先生と一緒に行くつもりでいますので、皆様には大変ご迷惑をお掛けすると思いますが、ご理解のほど、よろしくお願いいたしますm(__)m!
posted by ほぐれっくす at 20:40| 宮城 ????| Comment(0) | TrackBack(0) | 整体師育成専門学校【TBCC仙台校】

2008年03月25日

桜咲く♪

春ですね!こんにちは、多賀城院の佐藤です???????????i?V?????j

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 家の紅梅もやっとちらほらと咲き始めました。福寿草は、もうとっくに他では終わっているのに今頃・・光が足りなかったようです。

 先日、さぼっていた庭の手入れをほんの少し真面目にやりました。その夜から筋肉通です。草取りは、かなり効きますね!ふくらはぎストレッチと殿筋ストレッチは必需品です。これからは、雨が降るたびに雑草たちも元気に伸びてきます。

 庭仕事の始めと、終わりにはストレッチですよ〜。???[???i?????????j?n?[?g?????i?????n?[?g?j
posted by ほぐれっくす at 10:09| 宮城 ??| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月24日

釣り日記でやんすX

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 こんにちは???[???i?????????j???i?`???L?j西多賀院の川村です!

 3月20日に久々に釣りに行ってきました!

 さすがに水温が低く、喰いが悪いため伸びはイマイチでした。アイナメ47cm同42cm×2、同36cm、ベッコウゾイ35cmと釣果がいまひとつ。

 まだ喰いが夜型なので、日中は期待は低い?????????`?i?????????j4月中旬過ぎには日中でも期待大だと予想?????????O?b?h?i???????????jキャチはなるべく最小限に!
posted by ほぐれっくす at 10:26| 宮城 ????| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月22日

季節限定饅頭♪

こんにちは!多賀城院 佐藤です。???????????i?V?????j

やっと食べれました季節限定饅頭!!イチジクのぷちぷち感と干し柿の歯ごたえと言うのが程良く。全体的にはしつこくなく食べやすい、餡子のみよりさっぱりしてました。
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↓これがイモ入りです。
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芋餡ではなく、イモが入っていました!に限りなく近い触感でした。
お芋を食べた時のもわっとした感覚が小さい饅頭にしっかりあるのがびっくり!お茶にあいますよ。
 前日に予約してもらえると大丈夫ですよ!とだるま庵さんに言われました。イモがおいしい間はつづけるそうです。そうか、これが季節限定饅頭と満足してたら48号線沿いにある十円饅頭屋さんにカスタードのがあると情報が入りました。

食べたいナ・・探さなきゃ!私の身計画は実行できるかな・・・・
posted by ほぐれっくす at 10:52| 宮城 ????| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008年03月01日

山形蔵王の「樹氷」

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こんにちは!代表の清野です???[???i?????????j???i?`???L?j


 先日のTBCCスキー合宿から、「樹氷」が写っている写真を何点かご紹介♪

 山頂は本当に寒いですが、感動の方が大きいと思います♪まだ、見たことのない方は、ぜひぜひ♪

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↑参加した生徒さんやOB、講師


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↑山頂駅からはこんなキレイな風景↑
posted by ほぐれっくす at 18:01| 宮城 ????| Comment(0) | TrackBack(0) | 整体師育成専門学校【TBCC仙台校】

2008年02月26日

10円饅頭♪

 こんにちは、多賀城院の佐藤です???????????i?V?????j

 今更ですが「十円饅頭」です。???[???i?????????j???i?`???L?j

 去年の10月、従兄からいただいて初めて「えぇ、十円なの!?」とびっくりしました。そんなに甘くないし食べやすいですね。でも、50個は軽いと言われると・・・私は無理でぇす!!

 さて、その饅頭ですが先日、イモ味といちご味があるらしいと情報が入りました。探しに行きましたよヤ?i?Z?_???j?_?b?V???i?????o???????j

 まずは写真1の「まん寿庵」さん、餡子オンリーですと言われました。ちょっとがっかり・・・でも山形の知り合いも、泉の友人も喜んでくれたのでOK。
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↑写真1

 次が写真2、多賀城の「だるま庵」さん、やったね!!
さつまいも&餡子、いちじくと干し柿&餡子の二種類が季節限定であるそうです。「あるそうです。」ってなんじゃ?と思われたでしょうが、中々てに入らないんです。あっというまに売り切れ・・・午前11時に店頭に出て12時には無くなると言われちゃいました。季節限定ですから、がんばって・・・口に入れたいです。
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↑写真2

 ダイエットは・・・食べてからでネ?????????`?i?????????j
posted by ほぐれっくす at 14:59| 宮城 ????| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記